Mindful Attention Awareness

A Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) egy 15 tételből álló skála, amely a diszpozíciós éberség alapvető jellemzőit értékeli, nevezetesen a jelenben zajló események nyitott vagy befogadó tudatosságát és odafigyelését. A skála erős pszichometriai tulajdonságokat mutat, és főiskolai, közösségi és rákos betegek mintáival validálták. Korrelációs, kvázi-kísérleti és laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a MAAS a tudat olyan egyedülálló minőségét aknázza ki, amely különféle önszabályozási és jólléti konstrukciókhoz kapcsolódik, és előre jelez. Az intézkedés végrehajtása legfeljebb 10 percet vesz igénybe.

Referencia:

Brown, K.W. és Ryan, R.M. (2003). A jelenlét előnyei: Mindfulness és szerepe a pszichológiai jólétben. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.

Az alkalmazás nyílt forráskódú az MIT licence alatt. A forráskód itt érhető el:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale